zaterdag 1 februari 2014

Hardlopen Januari 2014

Na een lange stilte op de blog nu toch maar weer eens een start gemaakt, speciaal ook voor Jorrit die elke week trouw op deze blog kijkt of er weer een nieuw verslag staat geschreven.
2014 moet toch weer een sportief jaar gaan worden met mooie looptijden, maar daar moet wel hard voor worden gewerkt. Een goed begin is het halve werk zegt men.

Januari is ook wel aardig begonnen, de maand is afgesloten met 153,32 Km op de teller. Februari is een mooie uitdaging in deze korte maand proberen om zeker net zoveel kilometers op teller te krijgen en het liefst nog iets meer.
Het weer speelt momenteel ook nog goed mee dus geen excuses
Op 12 januari een mooi duurloop van 20 Km gedaan met een rustig tempo van 6 min/km, tijdens de oefenloop voor de Rotterdam Marathon. Niet dat ik dit jaar de marathon ga lopen maar het is wel "lekker" om zo'n duurloopje mee te pikken.



Ook werd deze maand wel weer duidelijk dat de snelheid nog niet echt in de benen zit, tijdens de schuttersparkloop 

Maar goed daar gaan we de komende tijd voor trainen, Parelloop wordt dan een mooi ijkpunt voor de rest van het jaar.

Tot de volgende maand


                                                                           

Met dank aan Gerard wenting en Huub Janssen voor de foto's

1 opmerking:

hans zei

mooi ik zal je zeker volgen