Vennlauf Mutzenich

 Vennlauf in Mutzenich

Vandaag de 5 Km van de Vennlauf in Mutzenich gedaan, resultaat hiervan was een tijd die 3 seconde sneller was als 2 jaar geleden en daar was ik juist niet zo blij mee. De eerste 2 Km waren stevig bergop lopen maar daarna is het vlak en dan ruim 1 Km lekker afdalen. De eerste 1,5 Km voelde zwaar aan in de benen maar daarna begon het lekker te gaan, dit heeft niet het resultaat gegeven wat ik had gehoopt 19:14 zou dat geweest zijn. Maar goed al met al toch weer iets sneller als 2 jaar geleden, terwijl ik hoopte dat ik de tijd van de queesrun dit jaar nog zou kunnen verbeteren. Dan maar een andere keer. Wel genoten van een heerlijk stuk taart met koffie na de douche, trouwens dat glas erdinger na de finish was ook wel lekker

Donderdag Training 24 Mei

Vandaag genoten van de zomerse temperaturen, mooie route door de brunssummerheide en ook nog een gedeelte mountainbike parcours gedaan.

Dinsdag Baantraining 22 Mei

Vandaag heerlijke baantraining gedaan in de zomer zon, eindelijk.
Het was een mooie rustige herstel training na de wedstrijd van de heideloop afgelopen zondag.
Vandaag 3 series van 3 x800 Mtr met rust van 200 mtr en 400 mtr rust per serie.
Het was dus eigenlijk lekker genieten van de avond zon en dat genieten is dan weer terug te zien in de lage hartslag.

Een fijne zomeravond toegewenst.