Zaterdag 28 April

Zo nog even het logboek bijwerken, het is lang weekend en daarom Gister al een extra rondje gelopen en omdat het vandaag ook een aangenaam temperatuurtje was heb ik nog maar een ronde gemaakt.
Vrijdag heb ik 3 rondjes gedraaid op de koumen. 1 ronde snel, 1 ronde rustig en 1 ronde snel.

Vandaag zaterdag een iets langere afstand gedaan op een quiek tempo.

morgen de zondag training op de brunssummerheide en maandag 5 km wedstrijdje in Beek.
De afstand hieronder in world-ranking klopt niet helemaal er moet ongeveer 15 Km bij,  maar die zal ik in het maand totaal verrekenen.