Deze ochtend heerlijk ontbijt van appel met kwark, hierna half uur gaan hardlopen in de middag is het weer smullen met kip en broccoli.
Het gewicht deze ochtend gemeten is 62,2 Kg dat is een onsje meer als gister het vet percentage is gelijk gebleven.
De urine uitslag laat nog even op zich wachten want de 3 uur na het sporten zijn nog niet voorbij, ik zal dit ook pas later op de avond plaatsen want ik ben werken
Wel was de hartslag tijdens het hardlopen hoger als normaal, terwijl de benen niet echt zwaar aanvoelde, misschien komt het ook door de tegenwind.
Gister tijdens het werk eigenlijk nergens last van gehad, maar je voelt wel dat je nog niet helemaal fit bent.
Hieronder de resultaten van vandaag.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten