Met een tijd van 35.50 was ik tevreden op deze gezellige loop.
Hier de Link voor de foto's op Facebook
Dan nog even terug kijken op de maand mei, ook hier weer lekker gelopen alleen in de laatste week van de maand weinig kilometers gemaakt, maar dat is eigenlijk ook weer goed gekomen doordat ik rond de pinksterdagen een stevige fietstocht heb gemaakt, dus ik ben toch in beweging gebleven.
Het aantal gelopen kilometers in mei komt uit op 168,87 Km
gelopen Km :
Maart: 153,84 Km
April: 20,39 Km (sportvasten)
Mei: 168,87 Km
Dan ook nog maar even terug komen op het sportvasten, dit is ook terug te lezen in de blog vanaf 10 April toen ik met de 10-daagse kuur begonnen ben. Momenteel blijf ik nog steeds mooi rond hetzelfde gewicht schommelen zonder dat ik daar echt veel aanpassingen voor hoef te doen qua eten, maar wel proberen om minstens 3 keer per week te sporten. het gewicht blijft rond de 62,7 - 63,7 Kg hangenen het vetpercentage blijft ook rond de 20% hangen en eigenlijk dat er vaker net iets onder zit.
Komende tijd weer zorgen dat er nog een paar extra km per week erbij kunnen snoepen en dan ben ik eigenlijk qua sport helemaal tevreden.
Als het morgen droog blijft da is het op naar Hahn voor de 10Km en mocht het regenachtig zijn is hier nog een leuk filmpje om te bekijken
Geen opmerkingen:
Een reactie posten