Voor sommige was de warmte te veel maar ik vond het heerlijk.
Lekker rustig ingelopen richting rode beek en daarna ongeveer 12 minuutjes tempo gelopen en op de diverse rondjes die het zondags worden gelopen, daarna even herstel en dan nog ruim 2 Km van het Staploop parcours gedaan. Hierna uitlopen en nog even na kletsen, het was een heerlijke training.
Het blauw omrande gedeelte van de het tijdschema is het gedeelte van de Staploop
Hieronder is de route map te bekijken.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten