zondag 23 augustus 2009

Raerun 23km



Vandaag de 23Km (22,5 gemeten) in Raeren gelopen, het was een mooi parcours met een paar flinke klimmetjes, vooral tussen 11 en 12Km. Gelukkig was er door de bomen veel schaduw want het zonnetje was flink aan het schijnen. Rond de 20 Km voelde ik langzaam kramp opkomen en heb even moeten stoppen. Maar met alle zomerse omstandigheden en de pittige klimmetjes vind ik het toch een mooie eindtijd 2.04.25 Voor de rest was alles goed verzorgd qua drankposten en sponzen.

Hieronder is de route te zien.




Sportieve groet,
William

Geen opmerkingen: