Koningsdag loopje

Het afgelopen weekend weer sportief bezig geweest, zodat er vandaag op de vrije dag (koningsdag) nog een kort duurloopje is gedaan.
Dinsdag weer wat snelheid op de baan


Hieronder nog de training van zondag.

Sportieve Week

Week 17 van 2015 heb ik waarschijnlijk mijn officiële hardloop gevoel weer terug gekregen .

Afgelopen week lekker getraind en daardoor weer behoorlijk wat kilometers gemaakt. 

Vandaag (zaterdag 25 April) nog een mooie heuvel training gedaan waardoor er deze week dus ruim 56Km zijn gelopen.

Als nu de snelheid ook nog terug komt dan kunnen we over een aantal weken ook weer mooie hardloop tijden tegemoet zien.
Morgen weer de start van een nieuwe Hardloop week, eens kijken of we dan ook weer de Km's halen.

Lente Kolder Training

Als het zonnetje schijnt en Trainer Frankwin is goed gehumeurd (zoals altijd) dan kun je je opmaken voor een aparte training. Ook vandaag was het weer genieten van een ouderwets pittige training, rondjes draaien op de baan wordt met dit mooie weer niet gedaan. Na het inlopen gaan we richting Tevenerheide waar we een mooi heuveltraining krijgen voorgeschoteld, in totaal 6 keer de heuvel op geeft weer een lekker gevoel in de kuiten. De teller komt op een totaal van 16,55Km en dat zijn ook weer eens mooie cijfers. Hopelijk kunnen we de komende weken zo doorgaan zodat we fit  aan de start van de Heideloop staan.
Frankwin bedankt voor deze bijzondere training.