Vrijdag 30 Maart

Vandaag nog even lekker gaan fietsen, gewoon om nog even de spiertjes te laten bewegen voordat de parelloop zondag van start gaat.

Donderdag 29 Maart

De laatste training voor de parelloop, 45 minuutjes lekker rustig gelopen in het bos met 3 korte tempo's
Hiermee komen de gelopen kilometers in maart op 153,84 km.
Misschien komt er zaterdag nog een beetje bij maar ik spaar mijn krachten voor zondag.

Dinsdag 27 Maart

De dinsdag training, een rustige training ivm met de parelloop.
9x400 mtr met 200 meter herstel, tempo waren goed te lopen en ga met een goed gevoel de 5 km van de parelloop tegemoed.


Het aantal gelopen kilometers in maart staat nu op 145,05 Km.

Week update

Zo deze zonnige week zijn weer een aantal kilometers afgelegd, te voet maar ook op de fiets. Hieronder de samenvatting van de afgelopen week.

Dit brengt het aantal gelopen kilometers in maart op 135,8 Km
Het aantal Km op de fiets in maart staat nu op 114,6 Km

Met nog een week te gaan tot aan de Parelloop, komen er nog wel aan aantal Kms bij.

22 maart 3x400 (3x)

22 maart 3x400 (3x) door krautscheid op Garmin Connect - Details

20 Maart

Vandaag een kort loopje gedaan omdat de rug een beetje stijf aanvoelt, dit komt waarschijnlijk van een oefening van afgelopen zondag. Voor het lopen een paar oefeningen voor de rug gedaan en tjdens het lopen totaal geen last meer gehad.
Gelopen op een intensieve hartslag, in een lekker voorjaars zonnetje

Het aantal gelopen kilometers in Maart is tot nu toe  113,40 km

Training zondag 18 Maart